המרכז לפיזיותרפיה מתקדמת
- סניפים: בת ים, חולון
- א-ה' 7:00-22:00 ו' 7:00-14:00
- 054-637-5531
שקופית קודמת
שקופית הבאה
כיצד נשימה נכונה יכולה לסייע?
גוף האדם יכול להחזיק ללא מזון כ 3 חודשים, ללא מים ימים ארוכים. וללא נשימה? נכון. נשימה זה תהליך חיוני ביותר. אך בעולם המערבי רוב הציבור כלל לא מפעיל נכון את מערכת הנשימה.
הסמוראים, לוחמי עלית יפנים, פיתחו שיטת נשימה מיוחדת המוכרת בעולם אומניות הלחימה. שיטה שאינה דורשת מאמץ רב, אך מספקת מספר רב של יתרונות בריאותיים:
- הורדת מפלס החרדות והמתח הנפשי
- ייצוב לחץ הדם
- חיזוק מערכת החיסון
- שיפור היציבה
- חידוד הריכוז
- שיפור ביצועים ספורטיבייים
איך הקורס עובד?
הקורס כולל 4 מפגשים של שעה לאורך שבועיים בהם נלמד ונתרגל את השפעות הנשימה :
- על עמוד השדרה
- הקשר ללחץ וחרדות
- האם בנשימה שטחית לאורך השנים האדם מנוון את ריאותיו?
- כאשר אומן לחימה שובר לבנים הוא משתמש בנשימה. איך זה קורה?
- הקשר בן נשימה למיגרנות, לתשישות.
תוצאות הסדנא ניכרים בשינויים והישגים מיידיים: לימוד אימון של 8 דקות יומי שיוביל: שקט נפשי, שיפור היציבה, העלאת מערכת חיסון , נטרול כאבי ראש וצוואר, הורדת כאבי גב, שינה טובה בלילה, תפקוד מעיים טוב, שריפת שומן לבן, דחיית רעב והרגשת שובע.
* עלות ההשתפות בקורס הינה 280 ש"ח.
מי אנחנו
פיזיו סנטר נוסד בשנת 2005 על ידי שייקה שאול, ספורטתרפיסט בוגר מכון וינגייט, ספורטאי ומומחה באומניות לחימה. מתוך הידע הטיפולי שצברנו בהשבה מהירה של ספורטאים לשגרה גילינו כיצד נשימה נכונה מסייעת בבלימת פציעות ומחזק את הגוף והנפש.
למי הקורס מתאים
לכולם! הקורס מתאים גם לספורטים וגם למי שאינו עוסק בספורט. מי שמעונין ללמוד דרך קלה שתאפשר לו להפחית מתחים ולחץ דם בתרגול יחסית קצר. מי שעוסק בספורט ייראה מייד שינויים בביצועים עקב חמצון גבוה יותר של הדם. וכידוע, החמצן הוא המנוע העיקרי בכל פעילות גופנית.
איפה וכמה
הקורס מתבצע בסטודיו תוך הקפדה על כללי משרד הבריאות, קבוצות קטנות, מסיכה וריחוק פיזי. וככל שמזג האוויר מאפשר - באוויר הפתוח. קיימת גם אופציה לקורס בזום. אל דאגה, הקורס אינו דורש מאמץ פיזי או ציוד מיוחד. מחצלת, מסך ואתם מוכנים לחוייה שתשפר את איכות חייכם. הקורס כולל 4 מפגשים באורך של שעה למשך שבועיים בעלות כוללת של 280 ש"ח בלבד.
קצת עליי
שייקה שאול
ספורטרפיסט בוגר מכון וינגייט, מומחה לטיפול ושיקום מפציעות ספורט, בעל ניסיון וידע רב בתחום השיקום והביומכניקה, ספורטאי הישגי בעברו, דאן-6 בג'יו-ג'יטסו, מנהל מרפאות לשיקום אורטופדי והכוונה ספורטיבית משקמת.
הקודם
הבא
ממליצים
"תקדישו שמונה דקות ביום ותשפרו משמעותית את בריאותכם ואת מצב הרוח. אני הרגשתי תוצאות כבר לאחר השיעור הראשון.גם במנוחה וגם בפעילות ספורטיבית. הקורס מועבר בצורה מעוררת השראה ומהנה ביותר תך כדי תרגול משותף עם משוב מיידי. מומלץ בחום ."
שגיא חיים 
במומחיותו ובדרכו הנעימה, שייקה לימד אותנו במעט זמן ובמירב האיכות איך לנשום נכון, מלווה בהעשרת ידע על התהליכים שקורים בגוף, תועלתם והוכחתם המדעית. ההרגשה במהלך השיעורים ואחריה הייתה נהדרת, הגוף רווי בחמצן והנפש שקטה. אני מיישמת את האימון היומי של 8 הדקות.
אילנה מוגליאנסקי 
"קורס מרתק שמביא לתוצאות שהן מעבר להבנה מה גופנו מסוגל, בעזרת אימון והדרכה מקצועית. מתודעת הנשימה, הגברת כמות החמצן, ריפוי דלקות, הקורס מגביר את התודעה העצמית והאנרגיה של הגוף. מומלץ בחום לכל אלה שאוהבים להקשיב ולהתבונן פנימה."
איציק שמולי 
שפרו את היכולות שלכם בעזרת נשימה נכונה
- 054-637-5531
פיזיו סנטר נוסד בשנת 2005 על ידי בוגר מכון וינגייט והינו מכון לטיפול בפציעות שונות בשיטות שונות ולכל הגילאים
תפריט
סניף בת ים
מתחם היובל, י.ל. פרץ 25
סניף חולון
מרו"ם – מרפאת מומחים, חיים לנדאו 16