דורבן בכף הרגל

מהו דורבן בכף הרגל?

דורבן הוא השם העממי לדלקת בחלק התחתון של העקב והסיבה השכיחה ביותר לכאבים בכף הרגל.

מה גורם ל "דורבן"?

לאורך תחתית כף הרגל ישנה רצועה רחבה וארוכה המקשרת בין העקב לבין כל אחת מהאצבעות ותומכת בקשת של כף הרגל. עומס יתר יכול לפגוע ברקמות הרצועה ולגרום לדלקת ולכאבים. דורבן הוא למעשה דלקת בחיבור הרצועה לחלק הקדמי התחתון של עצם העקב אך ייתכנו דלקות וכאבים גם במיקומים אחרים של הרצועה.

מהם גורמי הסיכון?

בנוסף לגורמי סיכון גנטיים (כמו כף רגל שטוחה), אנשים שעומדים, הולכים, מנטרים, או רצים למשך פרקי זמן ארוכים, יכולים לפתח דורבן. למשלעובדי מפעלים, רצים, מלצרים, וכדומה.

גורמי סיכון נוספים:

• השמנת־יתר – מביאה ללחץ גדול יותר על הרצועה.
• נעליים לא מתאימות או פגומות.
• כפות רגליים שטוחות (פלטפוס) או בעלות קשתות מוגבהות.
• פעילות גופנית חדשה או חריגה מסולם מאמצים מומלץ.

מה הקשר בין "דורבן" לבליטה בעקב?

בעבר נטו לייחס את הכאבים לבליטה הקיימת אצל מספר אנשים בצילום רנטגן. אך היום מבינים שהכאבים הם כתוצאה מדלקת והבליטה עצמה היא תגובה לדלקת ולא להיפך.

מהם התסמינים?

הסימפטום העיקרי של דורבן הוא כאבים באזור העקב, במיוחד כשהגוף "קר". כלומר, לאחר שינה או מנוחה ממושכת. עוצמת הכאב משתנה מאדם לאדם. חלק מדווחים על דקירה. אחרים על צריבה.
למרות שהרוב יתלוננו על הכאב בבוקר, הוא עלול להתעורר גם אחרי עמידה ארוכה, או ישיבה ממושכת, ולפעמים הכאב מופיע במחזוריות לאורך כל היום.

איך מאבחנים?
האבחון נעשה באופן קליני, כלומר, על פי תלונות המטופל, היסטוריה הרפואית ובדיקה גופנית בה ננהזה לאתר את מיקום הכאב. צילומים אינם יעילים לאבחון דורבן אך ייתכנו על מנת לשלול גורמים אחרים לכאב.

כיצד מטפלים?

הטיפול יכלול מספר מרכיבים בהתאם לתגובה של המטופל. אלו יכולים לכלול עיסוי, טיפול בגלים, מנוחה, הנחת קרח למשך 20 דקות, ותרגילים ומתיחות היכולים לסייע ואף למנוע דורבן. כמובן שממולץ על נעליים רכות ונוחות. 

האם דורבן ניתן לריפוי?

בהחלט! לא מעט מטופלים הגיעו אלינו עם כאבים עזים ולאחר מספר טיפולים בלבד חזרו לשגרה ללא כאבים כלל. ולאחר מספר טיפולים קונבציונאליים בלבד. הנה מה שהמטופלים שלנו מספרים, הקליקו לסיפורי הצלחה.

תוך כמה זמן אשוב לפעילות

הדבר משתנה ממטופל למטופל ובהתאם לעוצמת הדלקת ומתי אובחנה. לכן חשוב לא להזניח ולהקשיב לגוף! ככל שנתחיל את הטיפול מוקדם יותר כך נחזור לפעילות מהירה. יש שכבר חוזרים לרוץ לאחר טיפול אחד ויש כאלה שידרשו יותר. בהתאם לאבחון.

סיפורי הצלחה

אפשר בהחלט להחלים ולחזור לשגרה. הנה מה שהמטופלים שלנו מספרים בעצמם, האזינו להם.

יש לכם שאלות נוספות?

הקליקו כאן לשליחת  הודעה ישירה בווטסאפ  או מלאו הטופס למטה ונחזור אליכם בהקדם.